פסטה ללא גלוטן ברוטב עגבניות מיובשות

פסטה פנה ללא גלוטן ברוטב עגבניות מיובשות

פסטה מהירה ובשרנית, מלאת כל טוב: טימין, עגבניות מיובשות, גבינת עיזים בולגרית. מצוינת לצליאקים ולתזונה ללא גלוטן, ואינה כבדה כמו פסטה רגילה. מעולה להרשים את האורחים בתיחכומה…למרות שעמלתם רק 15 דק'! ערכים בריאותיים: תחליף לגלוטן, מנה נהדרת לאחר אימון (פחמימה+חלבון). מצרכים: 1 חבילת פסטת תירס ללא גלוטן (500 גר') 1/2 צנצנת גדולה של עגבניות מיובשות […]

פסטו עשבי תיבול ואגוזי מלך

פסטו עשבי תיבול ואגוזי מלך

פסטו עשבי תיבול ואגוזי מלך ממרח טעים וארומתי, נהדר על לחם עם גבינת עיזים / טחינה, ושופע צבע ירוק חיוני. המתכון לכמות גדולה – אפשר לחלק למיכלים קטנים ולשמור במקפיא. ערכים בריאותיים: מקור לברזל מן הצומח ולכלורופיל-המשפר אספקת חמצן וברזל בגוף. עשיר בחומצות שומן בלתי רוויות, ולכן כשאוכלים ממנו במידה- הוא תורם לבריאות הלב, כלי […]

חומוס אורגני

ממרח חומוס אורגני

מתכון מיוחד של ממרח חומוס, מהביל וחם, רך וחמאתי. ערכים בריאותיים: מקור מצוין לחלבון מן הצומח, ולסיבים תזונתיים עדינים לעיכול (פקטין). מעולה עם סלט קצוץ או טבולה קינואה/בורגול בצד, כל כך מלא טעם ומשביע שלא צריך אפילו לחם. מצרכים: 500  גר' גרגירי חומוס אורגני 3  כפות טחינה גולמית טעימה משומשום מלא 1/2  כפית סודה לשתייה […]

שוברי מתנה

שוברי מתנה

רעיון למתנה באמת משמחת לאהוביכם, לכבוד יום הולדת, יום נישואין, או סתם כי מתחשק לכם לפנק. את שוברי המתנה לטיפול שיאצו / ייעוץ ואבחון נטורופתי, ניתן לרכוש בקליניקה או טלפונית,  ליצירת קשר לחצו כאן.                            

הרזייה

אני רוצה לרזות, אבל…

ממחר אתחיל דיאטה, היום כבר אכלתי עוגה. עכשיו תקופת חגים, אתחיל אחרי. אני אוהב אוכל טעים, דיאטה זה מדכא… למי יש זמן להליכות? וחדר כושר הוא יקר. אין איזה כדור שאני יכול לקחת?! כשהרזייה מתחברת לגישה הנטורופתית, נוצרת דרך טבעית ונכונה, שעוזרת לנו לא רק להשיל את הקילוגרמים – אלא גם לשמור על התוצאות ועל […]