שייק תפוח, ירוקים, ונענע

שייק ירוק ומרענן, מצוין לניקוי הגוף מרעלים.
בשייק נשארים כל הסיבים התזונתיים-לעומת מיץ סחוט שהינו יותר סוכרי.

ערכים בריאותיים: ניקוי רעלים, הרזייה, עשיר בברזל מן הצומח ובכלורופיל-המשפר אספקת חמצן וברזל בגוף.
עשיר בסיבים תזונתיים למערכת העיכול, ולבקרת שומנים וסוכר בדם. מולטי ויטמין ומינרל מן הטבע.

מצרכים ל-2 כוסות:

חופן פטרוזיליה

2 ענפי נענע + נענע לקישוט

4 עלי תרד טרי

2 תפו"ע מתוקים

חצי חופן נבטים טריים אורגניים (גרגיר/ברוקולי/חילבה, וכו')

מיץ סחוט מחצי לימון

הכנה:

מכניסים את כל הרכיבים לבלנדר, ומפעילים עד לקבלת שייק חלק.

מוסיפים מים במידת הצורך.

מקשטים בעלי נענע, ומגישים ישר.

לבריאות!

Comments are closed.