כאבי ראש ומיגרנות

אם אתם סובלים מכאבי ראש או מיגרנות, המנטרלים אתכם ומשבשים את סדר היום,

אם אתם מפסידים שעות עבודה, מתקשים לישון, או חוששים מההתקף הבא שיתפוס אתכם…

אתם לא לבד.
מנסיון רב בטיפול במיגרנות ובכאבי ראש, אפשר לסכם את הטיפול במספר שורות:

1.      חשוב תחילה לאבחן

  • מיגרנות נבדלות מכאבי ראש במספר מאפיינים-מיקום הכאב וסוגו, התופעות הנלוות (בחילות, הבזקים בראייה), וברמת התשישות לאחר התקף כזה.
  • תזונה: מה אתם אוכלים, כמה אתם שותים, ומה?
  • אבחון של חוליות הגב העליון, שרירי הכתפיים והצוואר
  • ניתוח בדיקות הדם שלכם
  • אבחון בקשתית העין (אירידולוגיה)
  • נשים: קשר למחזור החודשי

כל אלה נותנים לי תמונה שלמה, המצביעה של שורש הבעיה.

2.      בהתאם לכך, אני מתאימה תוכנית טיפולים אישית, העשויה לכלול:

  • שינויים בתפריט-המנעות ממזונות מעוררי כאב ראש ומיגרנות, העשרה במזונות המשפרים את זרימת הדם אל הראש והמוח.
  • צמחי מרפא / ויטמינים-במידת הצורך, פורמולת צמחים למניעת התקפים, או ויטמין מסוים שחסרונו מעודד התקפים (לדוגמא: המינרל מגנזיום).
  • שיאצו-אם שורש הבעיה הינו מתח גבוה בשרירי הכתפיים והצוואר, המתח "מטפס" גם לשרירי הקרקפת. בראש נוצר לחץ, וזרימת הדם אליו אינה חלקה.
    לשיאצו אחוזי הצלחה גבוהים במקרים אלו, מאחר והוא משלב גם נקודות לחיצה ממוקדות להקלה על הכאב, ולמניעתו.

בינתיים, אאחל לכם ראש שקט וצלול. להתייעצות ולקביעת פגישה, לחצו כאן.

Comments are closed.