שייק תפוח, ירוקים, ונענע

שייק תפוח, ירוקים, ונענע

שייק ירוק ומרענן, מצוין לניקוי הגוף מרעלים. בשייק נשארים כל הסיבים התזונתיים-לעומת מיץ סחוט שהינו יותר סוכרי. ערכים בריאותיים: ניקוי רעלים, הרזייה, עשיר בברזל מן הצומח ובכלורופיל-המשפר אספקת חמצן וברזל בגוף. עשיר בסיבים תזונתיים למערכת העיכול, ולבקרת שומנים וסוכר בדם. מולטי ויטמין ומינרל מן הטבע. מצרכים ל-2 כוסות: חופן פטרוזיליה 2 ענפי נענע + נענע […]

פסטו עשבי תיבול ואגוזי מלך

פסטו עשבי תיבול ואגוזי מלך

פסטו עשבי תיבול ואגוזי מלך ממרח טעים וארומתי, נהדר על לחם עם גבינת עיזים / טחינה, ושופע צבע ירוק חיוני. המתכון לכמות גדולה – אפשר לחלק למיכלים קטנים ולשמור במקפיא. ערכים בריאותיים: מקור לברזל מן הצומח ולכלורופיל-המשפר אספקת חמצן וברזל בגוף. עשיר בחומצות שומן בלתי רוויות, ולכן כשאוכלים ממנו במידה- הוא תורם לבריאות הלב, כלי […]

חומוס אורגני

ממרח חומוס אורגני

מתכון מיוחד של ממרח חומוס, מהביל וחם, רך וחמאתי. ערכים בריאותיים: מקור מצוין לחלבון מן הצומח, ולסיבים תזונתיים עדינים לעיכול (פקטין). מעולה עם סלט קצוץ או טבולה קינואה/בורגול בצד, כל כך מלא טעם ומשביע שלא צריך אפילו לחם. מצרכים: 500  גר' גרגירי חומוס אורגני 3  כפות טחינה גולמית טעימה משומשום מלא 1/2  כפית סודה לשתייה […]