Earphones

להרגיש בגוף, להקשיב לנפש

מה הקשר בין השכמות התפוסות והיחסים שלכם עם המשפחה? מה לכאבים בבטן, ולשתיקה שלכם כשאתם נפגעים? מתי המיגרנה תוקפת, ואיך זה נוגע לשליטה? אני זוכרת תקופה עיוורת בחיי. תקופה בה ידעתי בביטחון, שגוף הוא גוף. שהתחלואים והכאבים בו הם פיזיים. שהתשובה להם- היא פיזית בלבד. שהתרופות מטפלות בנו, מטפלות במחלות ובמכאובים. והנה עברו להן שנים […]

כאבי גב וצוואר

הגב כואב, הצוואר מציק

ימים ארוכים של ישיבה ממושכת, העומס בעבודה-ולעיתים בבית. הגב סוחב, וסוחב. כבד על הכתפיים, לוחץ בחוליות הגב התחתון. קשה לסובב את הצוואר הצידה, או להוריד את הראש מטה. כולנו היינו שם, או עדיין. תנו לגב הדואב הקלה-לא צריך לסבול, או לקבל את הכאב כעובדה מוגמרת. אפשר לשנות! הגוף שלנו יכול להיות גמיש יותר, קל יותר, […]

כאבי ראש ומיגרנות

כאבי ראש ומיגרנות

אם אתם סובלים מכאבי ראש או מיגרנות, המנטרלים אתכם ומשבשים את סדר היום, אם אתם מפסידים שעות עבודה, מתקשים לישון, או חוששים מההתקף הבא שיתפוס אתכם… אתם לא לבד. מנסיון רב בטיפול במיגרנות ובכאבי ראש, אפשר לסכם את הטיפול במספר שורות: 1.      חשוב תחילה לאבחן מיגרנות נבדלות מכאבי ראש במספר מאפיינים-מיקום הכאב וסוגו, התופעות הנלוות […]